Porrastreeni on nyt pop – trendikäs laji haastaa ja palkitsee | Paikalliset | Länsiväylä
/img-s3.ilcdn.fi/46113396fe87a90e65f9682f808c4b07da4afe53bf5b380a8f99186d43923fca.jpg "Näin porrastreeni vaikuttaa")
Näin porrastreeni vaikuttaa
7 liikkeen PORRASTREENI Circuit – Anna Saivosalmi | Terve.fi
Etsitkö ilmaista, superhelppoa ja tehokasta kuntoilumuotoa? Tässä on sellainen! | Hyvä Terveys
Unohda hissi - käytä portaita | kuntoplus.fi
Porrastreeni menikin reisille? Löysät pakarat töihin lihasten oikealla hermotuksella | Yle
Porrastreeni menikin reisille? Löysät pakarat töihin lihasten oikealla hermotuksella | Yle
Miksi kannattaa aina käyttää portaita: 5 hyvää syytä | kuntoplus.fi
Anna Saivosalmi kannustaa lihaskuntoharjoitteluun | Voi hyvin
Porraskävely pienentää sydänsairauksien riskiä merkittävästi - MTVuutiset.fi
Miksi kannattaa aina käyttää portaita: 5 hyvää syytä | kuntoplus.fi
Porrastreeni koukuttaa suomalaisia – muista nämä viisi asiaa ennen porrastreenin aloittamista | Yle
Lihakset: tämä liike paljastaa, että lihaskunto on huono
Portaiden kiipeämisen 6 terveyshyötyä – jo kolme kerrosta päivässä riittää
Porrastreeni on nyt pop – trendikäs laji haastaa ja palkitsee | Paikalliset | Länsiväylä
Hyödynnä arjen askelmat - Työ Terveys Turvallisuus -lehti TTT
Lihakset: tämä liike paljastaa, että lihaskunto on huono
Näin porrastreeni vaikuttaa
Porraskävely kohottaa kuntoa ja hidastaa aivojen ikääntymistä - Hyvinvointi | HS.fi
Näin porrastreeni vaikuttaa
Portaiden nouseminen on helppo tapa treenata – ”Mitä huonompi kunto, sitä helpommin sitä saa parannettua”, sanoo asiantuntija | Kodin Kuvalehti
Vaihda hissi portaisiin – jos kipuat päivittäin viidenteen kerrokseen, vastaa se vuodessa 11:tä pitsaa tai lähes 90:ää olutpulloa | Yle
Tuloksettoman pakaratreenin syynä laiskat pakarat – lihakset aktiivisiksi
7 liikkeen PORRASTREENI Circuit – Anna Saivosalmi | Terve.fi
